如何对肩周炎进行预防
杭州骨科医院: 时间:04-30
杭州江城骨科医院提供咨询挂号服务
如何对肩周炎进行预防？肩周炎发生时，患者肩部出现明显的疼痛症状，肩关节的活动也受到限制，严重影响其正常的生活和工作。一般经常在电脑前工作的上班族都是这种病的高发人群。这类人在日常生活中更需要注意预防疾病的发生，那么如何预防肩周炎呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、请注意防寒保暖:寒冷刺激也是引起肩周炎的原因之一。比如夏天长时间吹空调可能会得这种病。为了预防此病的发生，平时要注意防寒保暖工作。夏天在空调房里也要在肩膀上挂一套西装御寒。避免冷水浴等。并避免肩周炎。
2、加强技能训练:平时要适当锻炼关节。比如利用哑铃和拉钩进行上肢锻炼，打十几个拳，跳舞等，使肩关节能经常进行适当的活动也可以预防这种疾病的发生。
3、保持正确姿势:无论是在电脑前工作、写复眼、做手工等，你应该有正确的姿势。由于长期的不良姿势，导致肩关节受损，诱发肩关节关节炎。另外，注意不要保持同一个姿势太久，较多锻炼一个小时，可以预防这种疾病的发生。
4、请注意适当休息:无论身体哪个部位过度劳累，该部位的器官都会受到损伤，所以要想预防肩周炎，就要多休息，避免肩部过度劳累。
温馨提示：上述给大家介绍了肩周炎的预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。
上一篇：肩周炎症状有什么
下一篇：杭州治疗肩周炎需要多少钱
针刀发明人朱汉章教授亲授弟子
杭州骨科医院（杭州江城骨科医院）是一所集治疗、科研、预防、保健、教学、公益慈善为一体的骨科、康复专科医院，也是浙江省市医保定点医院，杭州江城骨科医院康复科医资力量雄厚、诊疗设备新、科研实力强大，中西结合专业治疗各类骨伤病、骨科病。医院具备标准的骨伤病、骨科病、康复科标准诊疗方法，是骨伤科，骨科康复科研究与诊疗专业医院。
